… wird bereits seit über 400 Jahren angewandt und ist mittlerweile ein offiziell anerkanntes Therapieverfahren. Sie ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Methode, um ganzheitliche Veränderungen zu bewirken und neue Lösungswege zu beschreiten.
Wie keine andere Therapieform verbindet sie Körper, Geist und Seele und ermöglicht einen direkten, inneren Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Deshalb ist für die Wirksamkeit einer Hypnose eine entsprechende Sorgfalt, sowie eine hohe ethische Verantwortung des Therapeuten angezeigt.
Eigenes Verhalten und innere Einstellung zur Hypnose bestimmen maßgeblich deren Wirkung. Die Hypnose sollte in einem ruhigen Rahmen mit möglichst wenigen Störfaktoren stattfinden, damit eine größtmögliche Wirkung erzielt wird.
Alles was wir brauchen, ist tief in uns verborgen und wartet darauf, sich zu entfalten.
Wir müssen nichts tun, außer still zu werden und uns Zeit zu nehmen, um nach dem zu suchen, was wir in uns tragen.
Eileen Caddy
Wie funktioniert Hypnose?
Stellen Sie sich Ihr Bewusstsein wie einen im Meer treibenden Eisberg vor. Nur die Spitze ist sichtbar, der Rest befindet sich unter Wasser. Der sichtbare Teil steht für unser Bewusstsein, wir nutzten also ca. 10-20 % davon.
Ihr Unterbewusstsein, ca. 80 – 90 %, befindet sich „unter Wasser“ und entzieht sich unserem Zugriff. All Ihre Erinnerungen, Erlebnisse, Erfahrungen, Gefühle, sowie Konditionierungen (Verhaltensmuster) sind unter anderem dort abgespeichert und steuern Ihr „bewusstes“ Verhalten und Handeln.
Hypnose vermag es, über einen mittleren bis tiefen Trancezustand, direkt mit Ihrem Unbewussten zu kommunizieren, um z. B. Lösungsprozesse in Gang zu setzen oder Verhaltensweisen in eine neue und positive Richtung zu lenken.
Eine hypnotische Trance ist jedoch kein übernatürlicher Zustand. Sie sind bis zu 25 mal am Tag in Trance, ohne es meist zu merken. Dies kann z. B beim Lesen sein, beim Autofahren auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder auch beim Tagträumen.
Durch die herbeigeführte Trance entsteht ein Zustand fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit, die Ihre bewusste Kritikfähigkeit etwas herabsetzt. Somit wird Ihr Verstand zum Beobachter, während Sie in einen entspannten Zustand abrauchen. So ist es über Hypnose möglich, Veränderungsprozesse in Gang zu setzen. Trotzdem können Sie Ihre Sitzung noch bewusst miterleben.
Die Hypnose ist ein therapeutisches Mittel mit unterschiedlichen Anwendungen, die sich in der Durchführung stark voneinander unterscheiden können.
Das Vorgehen ist immer individuell auf den Klienten und sein Anliegen zugeschnitten und wird so eingesetzt, wie es für das mitgebrachte Thema am sinn- und wirkungsvollsten ist.
Noch ein paar Worte zur Showhypnose:
Viele Menschen verbinden Hypnose mit Hypnoseshows. Leider vermitteln diese einen falschen bzw. stark verfälschten Eindruck über das, was Hypnose ist bzw. was sie beim Menschen bewirkt.
Showhypnose lebt von spektakulären Effekten und eignet sich nicht für den therapeutischen Einsatz.
Sie werden sich in einer Hypnosebehandlung nicht „ohnmächtig“ oder „bewusstlos“ fühlen.
In Hypnosepraxen werden Sie vielmehr ein intensives Entspannungsgefühl erleben, das vom „phasenweisen Abschweifen“ Ihres Bewusstseins begleitet sein kann. Diese Trancezustände sind für die meisten Behandlungsthemen wesentlich zielführender, weil sie deutlich tiefere und langfristigere Wirkungen erzielen als die Showhypnose.
Für welche Bereiche ist Hypnose geeignet?
Die Einsatzbereiche sind vielfältig und reichen von körperlichen Problemen bis hin zu seelischen Themen, wie z.B.:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Ängste ( z.B Prüfungsangst, Flugangst, Phobien)
- Stressbewältigung
- Schmerzreduktion
- Entscheidungshilfen
- Schlafprobleme
- Schwierigkeiten beruflich / privat
- Burn Out
- und, und, und………..
Sonderprogramme:
- Raucherentwöhnung (siehe Hypnotherapie)
- Gewichtsreduktion (siehe Hypnotherapie)